SKATINGKURS – EINSTEIGER (AB 2 TAGEN)
Skating ist die dynamische und schnelle Variante des Langlaufs. In unserem Einsteigerkurs zeigen wir dir die grundlegenden Bewegungsabläufe und die richtige Technik, um dich sicher und effizient auf Skating-Ski fortzubewegen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die bereits Erfahrung mit dem klassischen Langlauf haben oder eine neue Herausforderung suchen.
Geeignetes Alter
Von 5-99+
Fähigkeiten
Von Anfänger bis zum Profi
Dauer der Einheiten
EINE EINHEIT PRO TAG / 120 MIN
Preise
AB 210€ p.P.
Was erwartet dich?
Einstieg
Am Beginn steht das Erleben der Grundbewegung:
Wie gleite ich richtig? Wie halte ich das Gleichgewicht?
Mit gezielten Übungen findest du rasch deinen Rhythmus und lernst, dich sicher und fließend auf den Skiern zu bewegen.
Das Material wird erklärt, individuell angepasst und du bekommst hilfreiche Tipps für die optimale Körperhaltung und Stockführung.
Techniktraining
Hier lernst du die Basis der Skating-Technik:
- Balance und Gleitphasen im Wechsel
- Stockeinsatz und Timing
- Koordination von Bein- und Armbewegung
- richtige Gewichtsverlagerung
- rhythmisches Skaten auf flachem Gelände
Durch anschauliche Demonstrationen und individuelle Korrekturen bekommst du ein Gefühl für den Bewegungsfluss – und die ersten Erfolgserlebnisse stellen sich schnell ein.
Praxis
In der Praxisphase setzt du das Gelernte in Bewegung um. Leichte Loipenabschnitte helfen dir, Technik und Rhythmus zu festigen.
Mit spielerischen Übungen, kleinen Steigungen und kurzen Gleitpassagen gewinnst du Sicherheit und Vertrauen in deine Bewegung.
So spürst du, wie aus Übung echtes Fahrgefühl wird.
Abschluss
Zum Abschluss bekommst du ein persönliches Feedback mit Tipps für dein eigenes Weitertrainieren. Du gehst mit einem klaren Verständnis für die Grundlagen des Skatens nach Hause – bereit, die Loipe künftig mit Freude, Dynamik und Leichtigkeit zu erleben.
Was ist inklusive?
Einzelstunden (ab 1 Stunde)
Schnelle Verbesserung in kurzer Zeit, Flexible ZeitplanungIntensivkurse (2-3 Stunden)
Schnelle Fortschritte und intensives Lernen. Fortgeschrittene, die gezielt an Technik und Ausdauer arbeiten möchten.Mehrtageskurse (1 Tag bis 5 Tage)
Langfristige Verbesserung von Technik und Ausdauer.Anfrageformular
Ausgezeichnete Qualität – offiziell zertifiziert
Unsere Langlaufschule ist zertifiziert und SVS-Gesundheitspartner. Damit stehen wir für höchste Standards in Qualität, Ausbildung und Gesundheitsförderung. Als SVS-Versicherte:r können Sie bei uns sogar von Gesundheitsförderungen profitieren.
Fragen zu den Kursen
Ein klassischer Langlaufkurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die die traditionelle Technik des Langlaufs erlernen oder verbessern möchten.
Du benötigst Langlaufski für die klassische Technik, passende Langlaufstöcke, Langlaufschuhe sowie wetterfeste und atmungsaktive Kleidung.
Die Dauer variiert, aber ein Kurs kann zwischen 1-3 Stunden pro Einheit dauern. Es gibt auch mehrtägige Kurse.
Nein, ein klassischer Langlaufkurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Die Techniken werden Schritt für Schritt erklärt.
Langlaufen ist ein Ganzkörpertraining, das individuell angepasst werden kann. Die Intensität hängt von deinem Tempo und der Streckenwahl ab.
Viele Kurse bieten neben der Technikschulung auch Einführungen in die Ski- und Wachspflege an. Frage vorher, ob dies inkludiert ist.
Die Kurse werden in der Regel in speziell präparierten Loipen durchgeführt. Informiere dich bei der Anmeldung über den Treffpunkt.
Ja, viele Anbieter bieten die Möglichkeit, Langlaufausrüstung direkt vor Ort zu leihen. Informiere dich vorher über die Verfügbarkeit und Kosten.