KLASSISCHKURS – TECHNIK FEINSCHLIFF (AB 2 TAGEN)
Dieser Kurs richtet sich an Langläufer mit Erfahrung, die ihre Technik noch weiter verfeinern möchten. Wir analysieren deinen Stil im Detail und arbeiten gezielt an Feinheiten wie der optimalen Arm- und Beinführung, dem perfekten Stockeinsatz und der Rhythmuskoordination. Durch diesen Feinschliff erreichst du ein noch effizienteres und kraftsparenderes Langlaufen – ideal für ambitionierte Freizeitläufer und Wettkampfvorbereitung.
Geeignetes Alter
Von 5-99+
Fähigkeiten
Von Anfänger bis zum Profi
Dauer der Einheiten
EINE EINHEIT PRO TAG / 120 MIN
Preise
AB 210€ p.P.
Was erwartet dich?
Einstieg
Zum Start erfolgt eine individuelle Technikbeurteilung:
Wir beobachten deinen Bewegungsablauf, analysieren die Gleit- und Abdruckphasen und legen gemeinsam die Schwerpunkte für dein persönliches Techniktraining fest.
So erhältst du von Beginn an gezieltes Feedback und eine klare Lernstruktur.
Techniktraining
Im Fokus steht der Feinschliff deiner klassischen Lauftechnik – mit besonderem Augenmerk auf:
- Kraftübertragung und Abdruckeffizienz
- Dynamische Armführung und Timing beim Doppelstockeinsatz
- Gleitbalance und Gewichtsverlagerung
- Koordination und Rhythmustraining
- Videoanalyse zur Veranschaulichung von Fortschritten
Kleine technische Anpassungen bewirken oft große Veränderungen – du wirst sofort spüren, wie flüssig und kontrolliert dein Bewegungsablauf wird.
Praxis
Im Praxisteil geht es darum, das Gelernte in unterschiedlichen Geländeprofilen umzusetzen.
Kurze Technikintervalle, variable Tempovorgaben und gezielte Übungen schulen Reaktionsvermögen, Rhythmusgefühl und Bewegungskontrolle.
So festigst du deine Technik auch unter Belastung und gewinnst an Stabilität auf jeder Loipe.
Abschluss
Zum Kursabschluss erhältst du eine individuelle Rückmeldung mit Tipps für dein weiteres Training.
Wir zeigen dir, wie du die neu erlernten Bewegungsabläufe eigenständig festigen kannst – für nachhaltigen Fortschritt und ein noch besseres Laufgefühl.
Was ist inklusive?
Einzelstunden (ab 1 Stunde)
Schnelle Verbesserung in kurzer Zeit, Flexible ZeitplanungIntensivkurse (2-3 Stunden)
Schnelle Fortschritte und intensives Lernen. Fortgeschrittene, die gezielt an Technik und Ausdauer arbeiten möchten.Mehrtageskurse (1 Tag bis 5 Tage)
Langfristige Verbesserung von Technik und Ausdauer.Anfrageformular
Ausgezeichnete Qualität – offiziell zertifiziert
Unsere Langlaufschule ist zertifiziert und SVS-Gesundheitspartner. Damit stehen wir für höchste Standards in Qualität, Ausbildung und Gesundheitsförderung. Als SVS-Versicherte:r können Sie bei uns sogar von Gesundheitsförderungen profitieren.
Fragen zu den Kursen
Ein klassischer Langlaufkurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die die traditionelle Technik des Langlaufs erlernen oder verbessern möchten.
Du benötigst Langlaufski für die klassische Technik, passende Langlaufstöcke, Langlaufschuhe sowie wetterfeste und atmungsaktive Kleidung.
Die Dauer variiert, aber ein Kurs kann zwischen 1-3 Stunden pro Einheit dauern. Es gibt auch mehrtägige Kurse.
Nein, ein klassischer Langlaufkurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Die Techniken werden Schritt für Schritt erklärt.
Langlaufen ist ein Ganzkörpertraining, das individuell angepasst werden kann. Die Intensität hängt von deinem Tempo und der Streckenwahl ab.
Viele Kurse bieten neben der Technikschulung auch Einführungen in die Ski- und Wachspflege an. Frage vorher, ob dies inkludiert ist.
Die Kurse werden in der Regel in speziell präparierten Loipen durchgeführt. Informiere dich bei der Anmeldung über den Treffpunkt.
Ja, viele Anbieter bieten die Möglichkeit, Langlaufausrüstung direkt vor Ort zu leihen. Informiere dich vorher über die Verfügbarkeit und Kosten.