SKATINGKURS – FORTGESCHRITTEN (AB 2 TAGEN)
Du beherrschst die Grundlagen des Skatings und möchtest deinen Stil auf das nächste Level bringen?
Im Skatingkurs für Fortgeschrittene der Langlauf & Biathlon Schule Eisenerz verfeinerst du deine Technik, verbesserst deine Kraftökonomie und gewinnst an Geschwindigkeit und Stabilität. Mit gezielten Technikübungen, Videoanalyse und individuellem Coaching holst du das Beste aus deiner Bewegung heraus – für mehr Flow und Leistung auf der Loipe.
Geeignetes Alter
Von 5-99+
Fähigkeiten
Von Anfänger bis zum Profi
Dauer der Einheiten
EINE EINHEIT PRO TAG / 120 MIN
Preise
AB 210€ p.P.
Was erwartet dich?
Einstieg
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Bewegungsablauf und besprechen persönliche Ziele.
Nach einem kurzen Warm-up und einem Materialcheck starten wir mit ersten Gleit- und Rhythmusübungen, um Bewegungsgefühl und Koordination zu aktivieren.
So findest du schnell in deinen optimalen Bewegungsrhythmus und bist bereit für den Feinschliff.
Techniktraining
Im Fokus steht die Verfeinerung deiner Skating-Technik:
- Verbesserung von Gleichgewicht und Gleitphase
- Effizienter Krafteinsatz und Abdruck
- Sauberes Timing beim Stockeinsatz
- Rhythmuswechsel und Geländeanpassung
- Individuelle Videoanalyse mit persönlichem Feedback
Unsere Trainer:innen achten auf jedes Detail deines Bewegungsablaufs – damit du ökonomischer, flüssiger und mit weniger Kraftaufwand läufst.
Praxis
In der Praxisphase wird Techniktraining mit Trainingsrealität kombiniert.
Du übst auf abwechslungsreichen Loipenprofilen, lernst Tempo und Rhythmus dem Gelände anzupassen und optimierst deine Bewegungsökonomie bei längeren Gleitsequenzen.
Durch koordinative Drills, kleine Tempowechsel und praxisnahe Trainingsaufgaben entwickelst du ein neues Gefühl für Dynamik und Kontrolle.
Abschluss
Zum Abschluss erhältst du ein detailliertes Feedback und individuelle Empfehlungen für dein weiteres Training.
Wir zeigen dir, wie du gezielt an deinen Stärken arbeiten und deine Technik auch außerhalb des Kurses festigen kannst.
Mit mehr Stabilität, Präzision und Flow bist du bereit, die Loipe mit Leichtigkeit zu meistern.
Was ist inklusive?
Einzelstunden (ab 1 Stunde)
Schnelle Verbesserung in kurzer Zeit, Flexible ZeitplanungIntensivkurse (2-3 Stunden)
Schnelle Fortschritte und intensives Lernen. Fortgeschrittene, die gezielt an Technik und Ausdauer arbeiten möchten.Mehrtageskurse (1 Tag bis 5 Tage)
Langfristige Verbesserung von Technik und Ausdauer.Anfrageformular
Ausgezeichnete Qualität – offiziell zertifiziert
Unsere Langlaufschule ist zertifiziert und SVS-Gesundheitspartner. Damit stehen wir für höchste Standards in Qualität, Ausbildung und Gesundheitsförderung. Als SVS-Versicherte:r können Sie bei uns sogar von Gesundheitsförderungen profitieren.
Fragen zu den Kursen
Ein klassischer Langlaufkurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die die traditionelle Technik des Langlaufs erlernen oder verbessern möchten.
Du benötigst Langlaufski für die klassische Technik, passende Langlaufstöcke, Langlaufschuhe sowie wetterfeste und atmungsaktive Kleidung.
Die Dauer variiert, aber ein Kurs kann zwischen 1-3 Stunden pro Einheit dauern. Es gibt auch mehrtägige Kurse.
Nein, ein klassischer Langlaufkurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Die Techniken werden Schritt für Schritt erklärt.
Langlaufen ist ein Ganzkörpertraining, das individuell angepasst werden kann. Die Intensität hängt von deinem Tempo und der Streckenwahl ab.
Viele Kurse bieten neben der Technikschulung auch Einführungen in die Ski- und Wachspflege an. Frage vorher, ob dies inkludiert ist.
Die Kurse werden in der Regel in speziell präparierten Loipen durchgeführt. Informiere dich bei der Anmeldung über den Treffpunkt.
Ja, viele Anbieter bieten die Möglichkeit, Langlaufausrüstung direkt vor Ort zu leihen. Informiere dich vorher über die Verfügbarkeit und Kosten.